企业公告

耐磨板特价销售NM360 20*2000*80000 5500 NM400 20*2200*8000 6500 NM400 20*2200*10000 6500 更有大量的武钢耐磨板销售价格优惠欢迎来电:021-56692669 13917985004 彭玲 021-36070335 13701664517孙小晓

公司相册更多

企业名片

上海特舟实业有限公司
行业:钢铁
电话:021-56692669
021-36070335

传真:021-56692669

发布博文蓝月亮料免费资料五肖


03113王中王 _健康_环球网


更新时间:2019-05-13  浏览次数:

c?想要摆脱拖延症?心理专家称找对起因是关键!_健康_环球网
【环球网综合报道】拖延症指将所计划执行的任务推迟到稍后时间的行为。拖延症患者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑,而将拖延作为应付焦虑的一种机制。那么如何才能有效克服焦虑症呢?  美国《COSMOPOLITAN》杂志援引心理学专家的最新理论称,找到导致拖延症的起因是关键。法国心理专家雅克•勒加尔在其新书《50种方法教您摆脱拖延症》中指出,拖延症将会影响工作及生活中的方方面面,对抗拖延症其实就是对抗精神萎靡的状态。  勒加尔进一步指出,一般情况下导致拖延症的原因有四种:环境纷乱:处于混乱的环境将会导致思维紊乱,从而失去开始行动的动力;事情紧急:处于紧迫感状态下,人们往往不知从何下手,神算子中特网,便会采取拖延的方式进行逃避;追求完美:太过于完美主义往往会导致一事无成;气馁情绪:目标落空将使人们产生灰心情绪,导致自信心受挫。  专家强调,应采取不同的方式以对抗不同原因所引起的拖延症。若拖延症起因于环境混乱,那么当务之急便是进行大扫除,另外列一张任务清单也十分必要,最好标明每一任务所需时长及截止日期,另版新老藏宝图。对抗由紧迫感所导致的拖延症,首要任务则是弄清事情的紧急程度,对事件的优先级进行排序,将最紧急的事情最先完成。而为了摆脱由完美主义及沮丧情绪引起的拖延症,最重要的便是树立信心并放松心态。(实习编译:刘佳俊审稿:王战涛)
上海特舟实业有限公司  电话:021-56692669  13917985004  021-36070335  13701664517   传真:021-56692669  访问数:427538次
友情链接: 特钢报价网    公司库存网
Copyright 2017-2023 http://www.aoyuezh.com All Rights Reserved.